„Snadné přestat pití“ je jedinečná technika Allen Carry, kterou autora stanovila v knize stejného názvu. Tato metoda je navržena tak, aby rychle a bezbolestně zachránila osobu před závislostí na alkoholu. Nicméně, trpící alkoholismus, ale také ti, kteří pijí alkohol mírně, ale chtějí se zbavit tohoto zvyku, si však knihu dobře přečte.
Jak Allen Carr správně poznamenal, mnozí se nemohou zbavit trakce k alkoholu pouze proto, že jsou obklopeni iluzemi o alkoholu, o jeho roli v jeho vlastním životě. Někdy se zdá, že člověka je láhev piva, sklenice vodky nebo sklenice ušlechtilé whisky schopna vyřešit všechny problémy, normalizovat sen, zlepšit náladu v obtížných životních situacích.
Alkohol ve skutečnosti navenek zakrývá stávající problém, ale v žádném případě jej nepomůže vyřešit, ale naopak vytváří nové potíže v životě, komunikaci, práci.
Bohužel ne každý člověk závislý na alkoholu si uvědomí, že upadl do náručí „zeleného hada“. A ti, kteří si tento problém již uvědomili, se zpravidla nespěchají na odpovídající kliniky.
Bohužel, společnost ukládá stereotyp, který uznává jeho problém, a ještě více o tom, jak o něm vypráví ostatní (členové rodiny, doktor), se pacient s alkoholismem stává předmětem odsouzení a výčitky. Někdy to je přesně to, co brání pacientovi z návštěvy narkologa nebo psychoterapeuta. Kniha „Snadný způsob, jak přestat pití“, je určena pro ty, kteří se pevně rozhodli zbavit se závislých na vlastní pěst.
O autorovi
Briton Allen Carr je zakladatelem sítě Easy Method Clinic Network. Jeho cesta k propagandě zdravého životního stylu začala bojem proti jeho vlastním špatným návykům, zejména kouřením.
Po mnoho let se pokusil dostat z nikotinové pasti, kterou mu potěšil, když byl v armádě, ale pokusy nebyly úspěšné. A 15. července 1983, ve věku 49 let, Allen Carr, kuřák s 30 lety zkušeností, kouřil poslední cigaretu a navždy opustil tento špatný zvyk.
Takže jeho metoda snadného zbavení kouření vznikla. Allen Carr se však nezastavil. Když viděl, kolik lidí v okolí trpí podobnými problémy, začal aktivně bojovat s kouřením a přinesl svůj nápad lidem. Poté přešel na metody zbavení se nadváhy a závislosti na alkoholu.
Zkušenosti s bojem proti špatným návykům byly uvedeny v řadě Allen Carr Books „Easy Method“ obsahující doporučení pro zbavení alkoholismu, kouření, obezity a strachu z letecké dopravy. Tyto knihy byly publikovány ve více než 20 jazycích s celkovým oběhem více než 20 milionů kopií.
Po smrti Allen Carry jeho metody nadále pomáhají milionům lidí. Více než 70 klinik síťové sítě Easy Method pracuje ve 30 zemích světa, denně užívá desítky pacientů, kteří se chtějí zbavit alkoholismu, kouření a nadváhy.
Popis metody
Hlavní myšlenkou knihy Allena Carry „Snadný způsob, jak přestat pít“, je naučit čtenáře odmítnout jakékoli dávky alkoholu v jakékoli situaci. Kniha je podrobný průvodce, jehož pomocí se podle autora může každý snadno a rychle zbavit závislosti na alkoholu.
Současně ani alkohol pacienta, ani jeho preference v nápojích, ani počet předchozích neúspěšných pokusů.
Tato technika je popsána v jednoduchém a přístupném jazyce, takže je vhodná pro absolutně každého. Autor však stanoví, že pro úspěch je nutné dodržovat některá pravidla a doporučení. Například se důrazně doporučuje číst pouze v dobré náladě a ve střízlivém stavu.
Současně je důležité číst knihu až do konce, aniž by během jeho čtení opustilo obvyklé dávky alkoholu. Je důležité být schopen objevit vaše vědomí novým myšlenkám, být trpělivý a konzistentní.
Způsob, jak se zbavit závislosti na alkoholu na „snadném způsobu přestat pití“, je založen na odstranění programů chování, které jsou do lidské mysli masivně zavedeny reklamou, vzděláváním, sociálním prostředím a obecně přijímanými standardy spotřeby alkoholu.
Poté, co tyto stereotypy a iluze zničil, je člověk schopen získat dlouho očekávanou svobodu od zhoubné závislosti na alkoholu bez jakéhokoli úsilí a fyzického utrpení.
Odstranění těchto programů nastává pod vlivem introspekce pitné osoby, proto není třeba kódovat ani používat hypnózu. Na rozdíl od mnoha jiných technik založených na introspekci a sebe -hypnóze v léčbě však „snadným způsobem ukončení pití“ se však nepoužívá žádná zastrašování a neexistuje tlak.
Výhoda metody při absenci abstinenčního syndromu, takže pacient nepotřebuje předběžnou infuzi-depsickou terapii, nevyžaduje žádný lékový zásah. Stačí jen přečíst knihu až do konce a dodržovat všechny pokyny autora.
Důsledky
Podle některých zpráv se po přečtení „snadné způsob, jak přestat pít“, asi 30% čtenářů se zbaví hraní alkoholu po dlouhou dobu. Je důležité, aby k odmítnutí alkoholu došlo docela snadno, člověk se zbaví obav, úzkostí, jeho vlastního iluzorního pohledu na problém alkoholismu.
To vám umožní žít, užívat si střízlivosti, nelitovat na výběru, umožňuje získat spoustu potěšení z svátků a oslav, aniž by se uchýlil k alkoholu.
Psychologové však poznamenávají, že zřejmá plus této techniky, bohužel, je její mínus. Bohužel, člověk je zřídka schopen vyhodnotit, co je pro něj snadné. Proto se lidé, kteří si knihu čtou, se po nějaké době po nějaké době vracejí ke spojkám zeleného hada.
Recenze
Ačkoli Allen Carr neměla lékařské vzdělání, v roce 1998 mu byla udělena čest, aby mohl vystupovat na konferenci X Světové o problémech vlivu kouření na zdraví. Stojí za zmínku, že tato příležitost nevypadá z vynikajících lékařů. Tato skutečnost jasně ukazuje uznání, že metoda Allen Carra si zasloužila nejen mezi masovým publikem, ale také v úzkých kruzích profesionálů.
Podle čtenářů kniha opravdu pomáhá mnoha přestat pití. Tato metoda je však spuštěna pouze tehdy, pokud je člověk původně nakonfigurován pro lék, připraven pracovat na porozumění tomu, co bylo čteno. Minus metody - K konsolidaci účinku musí být kniha pravidelně přečtena.
Kontraindikace
Allen Carr ve své knize „Snadný způsob, jak přestat pití“, stanoví, že pro čtení této publikace neexistují absolutně žádné kontraindikace. Jediným přáním je dobrá vůle čtenáře zbavit se alkoholismu.